运动的时分不小心扭伤左脚，导致左脚踝胀痛，行走困难。但她并不介意，感觉自己年青，仅仅一次崴脚，静养歇息一阵子天然会好。

  通过一段时间的歇息，小黄左脚仍会痛苦，走不了几步路，一起有屡次细微崴脚及不安感。她到当地诊所进行简略医治，过了好几个月也不见好转，只好四处求医。通过查询，她景仰来到泉州市正骨医院运动医学科。

  为何会如此?接诊小黄的泉州市正骨医院运动医学科副主任医师李艺彬，给予了回答本来小黄崴脚后脚踝骨头没有受伤，可是其间一条较重要的韧带(距腓前韧带)彻底撕裂，韧带没有愈合，故而重复崴脚，又由于痛苦、不敢活动，呈现跛行、关节粘连、肌肉萎缩等并发症。

  找到了原因，李医师着手拟定了具体的医治计划。首要与专业恢复师陈医师协作，对她进行了体系的恢复训练辅导并结合正骨医院克己活血舒筋中医药，针对崴脚后并发症进行及时有用的医治。历经8个月的病痛摧残，小黄总算露出了高兴的笑脸。

  小黄这样的比如临床上并不罕见，大多数状况是患者不介意，没有及时医治，或许接受了不标准的医治，也或许会引起这样的一种状况产生。

  首要，扭伤前期应该依照P(Protect维护)、R(Rest歇息)、I(Ice冷敷)、C(Compress加压)、E(Elevate举高)的准则进行及时有用的医治，依据扭伤程度，挑选相应的护具或石膏进行维护制动，以利韧带愈合，合作相应的前期恢复训练。

  其次，扭伤中、后期，胀痛症状已缓解，应将医治要点逐渐放在恢复训练上，防止并发症，以期赶快重返正常日子及运动。

  最终，假如无法自行判别和处理，应该尽早至正规医院专科门诊进行医治，酌情进行X光、彩超、MRI等查看辅佐判别病况。